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いつも4時とかに寝てるから、暫くは睡眠導入の為に酒飲む必要がありそうだね

ま寝れないよりは酒飲んで寝た方がまだマシじゃないのかなしらんけど

ちゃんと水飲みまくって規則正しい睡眠習慣を獲得して、そうすりゃ朝ごはんも食べれるし

あとは少食を克服する

噛まずに水で流し込むみたいな食べ方がいいんだろうな

現状髪すぎ満腹中枢刺激されすぎ

どんな食事も30分で食べる気概で行こう